Faire la crêpe sur la plage n’est pas votre truc ? Ça tombe bien, voilà 5 idées de nouveau sport plein air à tester cet été. 5 sports ultra cool, pas si difficiles que ça (malgré parfois les apparences) et bons pour vous muscler.
Longboard, le nouveau sport tellement Instagramable
C’est quoi ? Le longboard c’est cette longue planche à roulettes, plus grande que le skate, qui réunit une énorme communauté de passionnés et tout autant d’hashtag sur Insta.
Cool et fun ? En mode « cruising », balade, vous allez vite redessiner vos fesses et vos cuisses sans en avoir l’air ! En plus, la glisse cool c’est vraiment sympa.
C’est difficile ? Non, c’est tout à fait accessible. On commence avec un casque, en serrant les roues (trucks).
$$ ? De 20 à 90 €
Slackline, entre sport plein air et détente !
C’est quoi ? Une sangle légèrement élastique d’une dizaine de centimètres de large à attacher entre deux arbres, des poteaux…
Cool et fun ? le slacking c’est top pour le gainage et le travail profond des muscles des jambes et des fessiers, tout en développant votre sens de l’équilibre et votre concentration. Mais c’est aussi un sport de plein air ultra convivial, entre potes, lors d’un pique nique, par exemple, en fin de journée.
C’est difficile ? Ambiance bon enfant ! On garde l’équilibre en prenant appui sur une épaule serviable pour commencer !, puis… on se lâche. Grosse fierté quand on arrive à enchaîner 5 ou 6 pas !
$$ ? De 30 à 60 €
Stand up paddle, séance gainage debout sur l’eau
C’est quoi ? Debout sur une grande et large planche (dure ou gonflable) style surf, il s’agit de naviguer en pagayant sans perdre, bien entendu, l’équilibre.
Cool et fun ? Ce nouveau sport aquatique travaille littéralement tout le corps. Qui dit mieux ? Une fois à l’aise sur l’eau, augmentez les distances ou passez à des exercices de fitness sur paddle pour découvrir une nouvelle source de bien-être !
C’est difficile ? Tout dépend de votre équilibre, mais pour la majorité c’est immédiatement accessible. Commencez, soit en partant depuis un pont, un pied après l’autre sur la planche, soit depuis la plage, assis ou à genoux sur le paddle.
$$ ? 12€ l’heure à la location ou 100 à 300€ pour l’achat d’un paddle gonflable
Kitesurf, sensation de glisse pour kiffer
C’est quoi ? Le kitesurf est un sport nautique qui combine un cerf-volant et une planche pour vous propulser sur l’eau.
Malgré son nom, pas besoin de spot à vagues pour le pratiquer, un lac et du vent font l’affaire !
Cool et fun ? C’est vraiment l’effet waouh ! La sensation de glisse est exceptionnelle. Imaginer un sentiment total de liberté, un vrai challenge perso aussi car vous ne pouvez compter que sur vous ! Et en plus, le kitesurf muscle carrément les bras !
C’est difficile ? On ne va pas vous mentir, mieux vaut une bonne condition physique avant de se lancer. Il est préférable de passer par un prof pour des raisons de sécurité une fois sur l’eau, pour vous et les autres. On apprend d’abord à gérer sa voile sur terre, un véritable cours de cerf volant, puis dans l’eau, de la nage tractée, et enfin on monte sur la planche. Au bout de 3 leçons, vous aurez la fierté d’arriver à monter seul sur votre planche !
$$ ? en moyenne 300€ les 3 cours.
Vélo électrique, le sport plein air avec un petit coup de pouce !
C’est quoi ? Un vélo + un moteur + une batterie = un vélo électrique !
Cool et fun ? C’est vraiment cool d’accompagner le mouvement de pédalage sans effort (surtout dans les côtes !). Fini les mollets qui n’en peuvent plus de pédaler, le moteur travaille pour vous ! Plus qu’un sport, le vélo électrique est une vraie alternative à la voiture sur des trajets courts. Bon pour la santé, bon pour la planète et bon tout de même pour vos muscles… qui dit mieux ?
C’est difficile ? Même si vos efforts sont sans commune mesure avec un vélo classique, il faut toujours pédaler un peu pour grimper les côtes ! La différence avec et sans assistance électrique est vraiment incroyable. Un bon compromis pour se remettre au sport !
Si vous aimez le sport connecté, notre article sur ce sujet va vous plaire !
$$ ? 35€ la journée ou de 400 à 2000€ à l’achat
A vous qui aimez tester de nouveau sport dans les spots les plus sympa, notre mag’ va vous plaire :
Crédits photo : cdeligny, Mcconnell Emma, felixdeca, medemarine, A. Coissard, OTI Aix Riviera
