Prendre soin de nous
Découvrez 5 façons ludiques et interactives de faire du sport. A tester sur vos prochaines vacances ou dans la vie de tous les jours, pour éviter de tomber dans un mode de vie sédentaire.
Prendre soin de nous
Gare au burn out maternel ! Etre mère n’est pas toujours simple, et vous en avez peut-être déjà fait les frais… Si vous n’en avez jamais entendu parler, voici quelques « symptômes » courants auxquels une mère peut être confrontée. Mais pas de panique ! Voici quelques conseils pour y remédier !
Prendre soin de nous
Etre parfaite sur tous les fronts est impossible. Arrêtez de vous mettre la pression et laissez vous aller quelques fois. Voici quelques conseils qui vous permettront sûrement de trouver l’équilibre que vous recherchez...
Prendre soin de nous
Combattre l’anxiété grâce à l’art thérapie est une nouvelle méthode anti-stress. Pas besoin d’être un artiste, cette activité est accessible à tous. Prendre du temps pour soi, se vider la tête et faire parler ses mains est un bon remède pour retrouver un équilibre intérieur.
Prendre soin de nous
Vous voulez mieux gérer votre stress ? Consacrez seulement quelques minutes par jour pour vous concentrer sur votre respiration. C’est la cohérence cardiaque. Retrouvez votre bien-être en 5 minutes seulement !
Prendre soin de nous
10 minutes pour être plus heureuse et profiter de l’instant présent, c’est ce que vous propose le journal de gratitude. Ce genre de journal intime vous permettra d’être plus optimiste, d’apaiser votre stress et ainsi de porter un regard neuf sur la vie.
Prendre soin de nous
Vous avez déjà dû entendre parler des cures détox. Mais, ne sachant pas les effets de celles-ci, vous ne vous êtes jamais lancé. Pourtant, leurs bienfaits sur le corps sont nombreux. Élimination des toxines et vitalité renforcée assurées !
Prendre soin de nous
Envie de vous initier à la slow life ? Apprenez à décélérer votre rythme de vie afin de mieux profiter des éléments et personnes qui vous entourent. Vous aurez alors la possibilité d’améliorer votre bien-être.
Prendre soin de nous
Le stress quotidien vous ronge-t-il ? Aix les Bains Riviera des Alpes, territoire de bien-être et détente, vous propose 10 conseils afin de mieux vous sentir et vivre dans la sérénité !
Prendre soin de nous
La nature est à la portée de tous, et ses bienfaits sur le corps et l’esprit sont nombreux. Adoptez alors quelques gestes ou habitudes simples en cohérence avec cette dernière et observez le bien-être qu’elle vous apporte.
Prendre soin de nous
La sieste n’est pas synonyme de fainéantise car elle nous apporte au contraire énormément de bienfaits. Accordez-vous seulement quelques minutes de dodo, dans la nature qui plus est, pour vous rebooster pour le reste de la journée ! Voici 4 lieux incontournables à Aix les Bains Riviera des Alpes.
Prendre soin de nous
Adepte du yoga ou simplement curieux ? Venez essayer le yoga au bord du lac du Bourget ! La nature renforcera les effets bien-être de votre corps afin de retrouver l’équilibre et faire le plein d’énergie !
Prendre soin de nous
Détendez-vous et découvrez la richesse d’une destination spa de qualité. Vivez des moments d’exception, ressourcez-vous et abandonnez le stress ! Voici notre sélection pour un week-end détente garanti…
Prendre soin de nous
Les activités douces en pleine nature vous tentent ? Venez vite découvrir notre territoire Aix les Bains Riviera des Alpes où sérénité, apaisement et douceur ne font qu’un à la vue de nos paysages.
Prendre soin de nous
Vous venez de partir en vacances et vous appréhendez le choc du retour ? Suivez nos conseils afin de faire perdurer les bienfaits des vacances dans votre quotidien !
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